我們在留學申請的過程中，總是能聽到一個詞：背景提升。那么，背景提升到底是什么？背景提升重要嗎？高中生如何做背景提升呢？

所謂背景提升，就是指通過參加各種課外活動和學術實踐等方式提升自己在標準化考試成績之外的一系列軟實力，從而增強自己的競爭力。背景提升是探索和展現自己獨特競爭力和價值的過程，幫助申請者區別其他競爭者、發現和挖掘自身獨特競爭力和價值。

海外大學在篩選學生時，軟實力的提升已成為一個非常重要的指標，所以，那些有留學打算的學生就需要通過背景提升來展示自己的軟實力。

學生背景提升主要分為以下幾類：

• 科研類：如論文發刊（SCI/SSCI/EI）、國家專利、短期實地科研等，這種主要包括參加科研項目、發表科研論文等。招生官往往能根據具體的論文發表情況直接地判斷出學術科研能力。（科研學術的背景提升其實就是運用科研的思維方式解決問題的過程，這個過程會幫助同學建立良好的邏輯思維能力和總結歸納能力。）
• 競賽類：如AMC數學競賽、丘成桐數學獎、iGEM、科技創新競賽等。更適合低年齡段的孩子，可以展現自身在該領域具有的領先優勢。
• 企業實習類：如四大行、互聯網大廠、咨詢公司、頂級金融公司實習，公司級別越高，實習崗位越核心，含金量越高。（雖然說科研能力是很多院校普遍看重的，但是大家也不要輕視實習經歷這一點，因為某些院校的一些專業還是會比較看中學生的團隊協作，溝通執行等能力的。）
• 公益活動類：如NGO活動、社團活動、志愿者、義工等，這里可以表現申請者對社會的責任心以及奉獻精神。很多的學校都希望看到學生每年都能在社區服務中貢獻不低于50個小時。

那么，學生該如何選擇合適自己的項目？

預算：費用上，科研類通常最高，競賽類次之，企業實習和公益活動相對較低。選擇時，請確保項目價值與你的預算相符。

時間：確保所選項目能在申請前出結果。時間充裕時，各類項目都可考慮；時間緊迫時，建議先選實習，因為可先獲實習證明。

知名度與權威性：選擇有知名度和權威性的項目，以增強其公信力和真實性。關注教授級別、企業規模、研究所排名和活動組織機構的正規性。

當然，無論哪種背景提升，目的都是增強學生的的軟實力，提開學生在留學申請時候的競爭力。

為什么要注重背景提升？

學生參加背景提升活動的目的可能有很多。但主要的因素是為了出國留學的時候，讓自己的履歷、文書素材也更加豐富多彩。

從申請的角度看：軟性背景提升，就是為了豐富學生自身的申請材料以提升競爭力。

從大體趨勢看：大量中國學生申請國外高校，如果只用學習成績、標準化考試成績，國外高校很難對學生進行區分，或者說區分度不高。因此就需要多維度進行考量，這就導致了一些外國高校更為重視學生的背景提升。

從學生自身角度看：參與背景提升活動，也是對學生自身能力的提升。一個真正有含金量的背景提升活動，至少能夠提升學生在學術、知識、品德等多個軟性實力的某一個方面，進而幫助未來學術發展，以及事業突破。

總之，在留學申請的過程中，標化成績（雅思成績，托福成績，GRE成績，美國高考SAT成績等）考分越高，越容易申請到好的學校。然而，國外的老師不只是看你的硬件的成績，還會對你是一個什么樣的人，有什么樣的品質以及你今后要成為什么樣的人等軟實力做出評斷，這就是所謂的背景提升。背景提升與標準化成績、申請文書同等重要。背景提升體現在學生的日常生活、活動參與和項目經驗中，是評估學生軟實力的關鍵因素。

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