上海“三公”學校——上海實驗學校（上實）、上海外國語大學附屬外國語學校（上外附中）、上海外國語大學附屬浦東外國語學校（浦外），憑借其優質的教育資源、獨特的升學路徑和公辦學校的收費標準，成為滬上家長眼中的“香餑餑”。然而，報考難度逐年攀升，普通家庭在擇校時需理性評估，科學規劃。

報考難度：競爭白熱化，錄取率持續走低

近年來，“三公”報考人數激增，錄取率持續走低。數據顯示，2024年報考人數約2萬人，最終錄取僅850人，錄取率不足4%；2025年報考人數達18.26萬人，錄取率雖升至5%，但競爭依然激烈。錄取門檻也水漲船高：數學方面，AMC8競賽成績成為“硬通貨”，20分以上更具優勢；英語方面，小托福850分逐漸成為“標配”，部分學生甚至達到870分以上；科創和信息學競賽獎項也成為加分項，科創獎項占比達39%，信息學奧賽獎項占比18%。

普通家庭擇校建議：理性評估，精準定位

1、明確目標，匹配優勢：若孩子數學、英語突出，且對科創、外語有濃厚興趣，可沖刺“三公”；若孩子綜合發展均衡，但無突出競賽成績，可考慮民辦優質初中或對口公辦學校。

2、科學規劃，長期準備：“三公”備考需提前布局，建議從三年級開始積累競賽成績，五年級上學期提交申請材料。例如，三年級備考AMC8，四年級參賽拿證；英語可從小托福或KET入手，逐步提升詞匯量和語言能力。

3、關注政策，靈活調整：近年來，“三公”招生政策有新變化，如新增科創班、信奧班，數學難度提升等。家長需密切關注政策動態，及時調整備考策略。

“三公”報考難度雖大，但并非不可企及。普通家庭需理性評估孩子實力，科學規劃備考路徑，方能在激烈的競爭中脫穎而出。